Біль у спині турбує дедалі більшу частину суспільства й має багато причин. До них належать не лише дегенеративні захворювання хребта, як-от проблеми з міжхребцевими дисками, сколіоз, ішіас чи остеоартрит, а й більш повсякденні чинники: надмірна вага, нестача руху, сидячий спосіб життя та навіть стрес. Найпоширеніші причини болю в спині:
- М’язове напруження та погані звички постави — тривала робота за комп’ютером, неправильне положення під час сну чи роботи, а також стрес спричиняють напруження м’язів шиї та плечового поясу. Це найчастіша причина болю, особливо у людей із сидячим способом життя.
- Травми та перевантаження — різкі рухи або перевантаження м’язів можуть призвести до болю й обмеження рухливості.
- Неврологічні проблеми — тиск на нерви може викликати оніміння, поколювання чи слабкість у руках і кистях, ногах і стопах.
- Дегенеративні зміни хребта — з віком зміни в кісткових і суглобових структурах можуть спричиняти біль, скутість і проблеми з рухливістю.
- Інші захворювання — запальні та ревматичні стани.
У разі болю в спині найкращим засобом часто є масаж хребта, а не знеболювальні ліки, хоча іноді без них не обійтися. Масаж допомагає розслабити напружені м’язи, покращити кровообіг і зменшити запалення. Він діє переважно через розслаблення болісних м’язових вузлів і краще насичення тканин киснем. Масаж охоплює всю спину — від основи черепа до крижової ділянки. Довша процедура дає змогу ретельніше розслабити глибші м’язові напруження й приділити більше уваги найбільш перевантаженим ділянкам.
Тривалість процедури: 30 хв — 120 zł / 45 хв — 150 zł.